Online Yoga

Yoga für Schwangere

 Tag, Zeit und Anmeldung

Online-Yoga für Schwangere begleitet Dich durch die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft.  Kraftaufbau, Dehnung sowie Atem,- und Entspannungsübungen führen zu mehr Wohlbefinden. Yoga hilft bei Beschwerden und bereitet Dich auf Deine Geburt vor.  Vorerfahrung ist nicht nötig. 

Kosten: 140 € für acht Termine in Folge, Präventionskurs.

Die Kosten werden anteilig von den Krankenkassen übernommen. Du kannst keine 8 Termine mehr wahrnehmen? Dann kaufe das individuell passende Angebot: 3-er Karte: 42 €,  Einzelkarte: 15,-€ 

Yogaklassen auf Youtube

  1. Zwei Yogaklassen  Level 1 für Yogapraktizierende mit Vorkenntnissen:  Morgenyoga á 35 Minuten sowie eine lange 60 Minuten-Klasse.
  2. Zwei Yogaklassen Level 2  für Yogapraktizierende mit Vorkenntnissen: Morgenyoga á 45 Minuten sowie eine lange 80 Minuten-Klasse.
Bitte schreibe mir eine Mail mit dem Wunsch für das Angebot 1 oder 2 und überweise  10,-€. Dann sende ich den Link zu der passenden Yogaklasse auf Youtube zu.  
Postbank Berlin, IBAN: DE24100100100439349107
Stichwort: Yogaklassen auf Youtube

 

Yoga für Mamas mit Baby

Tag, Zeit und Anmeldung

Du fühlst Dich als junge Mama, etwas unfit und verspannt? Online-Yoga für Mamas ist kräftigend, gut bei Verspannungen und hilfreich gegen Stress. Zur Stärkung steht im Fokus: Beckenboden, Rücken, Bauch und Beine. Du musst keine Erfahrung mit Yoga haben. Du kannst mit oder ohne Baby Yoga praktizieren. 

Kosten: 140 €, Präventionskurs. Acht Termine in Folge.  Eine anteilige Rückerstattung durch die Krankenkasse ist meistens möglich.

Einzelkarte: 15,-€