Yoga

Ich freue mich, Dir Yogaklassen für verschiedene Lebenslagen anbieten zu können.  Vielleicht suchst Du einen körperlichen Ausgleich zum Alltag, der Dich kräftigt und dehnt, aber auch entspannt in einem der Präventionskurse. Ich biete verschiedene Kurse für Einteiger*innen und Fortgeschrittene an.  

Oder Du bist schwanger oder eine Mama mit Baby? Kursangebote findest Du hier.

 Yoga ist auch Teil des MBSR-Achtsamkeitskurses. Hier spielen Körperarbeit, aber auch Meditation und Stressreduktion durch das Beschäftigen mit unserer Gedankenwelt eine Rolle.