Online-MBSR-Kurse
I/24 Online-Kurs ab Montag, 8. Jan. - 26. Feb. 2024
18.30 - 21.00 Uhr, 8 Termine und ein Achtsamkeitstag am Sa., 17.02.2024 von 10.00-16.00 Uhr.
II/24Online-Kurs ab Montag, 4. März - 29.4.2024
18.30 - 21.00 Uhr, 8 Termine und ein Achtsamkeitstag am Sa., 16.3.2024 von 10.00-16.00 Uhr.
Kosten: 330,- € für 26 Kursstunden, inklusive Tonaufnahmen und Hand-Out. Ermäßigungen für Studenten und Paare auf Anfrage.
Anmeldung: Bitte schreibe mir bei Interesse ein Mail. Wir führen dann ein Telefonat, bei dem ich noch etwas mehr über den Kurs erzähle und auch etwas über die Motivation für die Kursbelegung erfahren möchte. Ich freue mich auf Dich.
Morgen-Meditation
Dienstag, 7.30 - 8.00 Uhr
Vipassana und andere Meditationen.
Kosten: 3,- €/Termin
Anmeldung: Schreibe mir eine Mail, um unverbindlich in den Verteiler aufgenommen zu werden. Dann bekommst Du einen Zoom-Link zugeschickt, den Du flexibel benutzen kannst.
Meditation am Morgen hilft für einen guten Start in den Tag. Regelmäßiges Üben ist wunderbar, um eine Meditationspraxis zu vertiefen, zu erhalten, aufzufrischen. Die Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Sie wird abwechselnd von mir, oder meiner Kollegin Stefanie Kunz life per Zoom angeleitet. Du kannst Dich jede Woche flexibel entscheiden mitzumachen.
Achtsamkeits-Coaching
Eine feste Gruppe zu festen Zeiten passt nicht zu Deinem Lebensrhythmus oder Lebensthemen? Du möchtest etwas zur Stressbewältigung mit Hilfe von Meditation und Achtsamkeit tun? Ganz individuell kann ich passende Achtsamkeitsübungen, Gespräch und Meditationen Online anbieten.
Kosten: Online-Einzelstunde: 50 €, 3-er Paket: 120 €
"Man braucht zwei Jahre um sprechen zu lernen und fünfzig, um schweigen zu lernen."
Ernest Hemingway