Online

Präsenz und Online - Hybridkurs: MBSR-Achtsamkeitskurs

Präsenz und Online/Hybrid-Kurs II/23

ab Freitag, 10. Februar - 31. März 2023,

 

9.30-12.00 Uhr, 8 Termine und ein Achtsamkeitstag am Sa., 11.3.2023 von 10.00-16.00 Uhr.

Infos

Morgen-Meditation

Dienstag, 7.30 - 8.00 Uhr

Vipassana und andere Meditationen.

Kosten: 3,- €/Termin

Anmeldung: Schreibe mir eine Mail, um unverbindlich in den Verteiler aufgenommen zu werden. Dann bekommst Du einen Zoom-Link zugeschickt, den Du flexibel benutzen kannst.

Meditation am Morgen hilft für einen guten Start in den Tag. Regelmäßiges Üben ist wunderbar, um eine Meditationspraxis zu vertiefen, zu erhalten, aufzufrischen. Die Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Sie wird abwechselnd von mir, oder meiner Kollegin Stefanie Kunz life per Zoom angeleitet. Du kannst Dich jede Woche flexibel entscheiden mitzumachen.  

 



Achtsamkeits-Coaching

Eine feste Gruppe zu festen Zeiten passt nicht zu Deinem Lebensrhythmus oder Lebensthemen? Du möchtest etwas zur Stressbewältigung mit Hilfe von Meditation und Achtsamkeit  tun? Ganz individuell kann ich passende Achtsamkeitsübungen, Gespräch und Meditationen Online anbieten. 

Kosten: Online-Einzelstunde: 50 €, 3-er Paket: 120 €


"Man braucht zwei Jahre um sprechen zu lernen und fünfzig, um schweigen zu lernen."

Ernest Hemingway